Entretenir la santé

Pendant la période de yushui, l’humidité de la terre augmente graduellement et il y a de la rosée et du givre le matin. Pour s’adapter aux changements du temps et affronter la maladie, il faut non seulement améliorer sa condition physique en faisant du sport, mais aussi poursuivre un bon régime alimentaire qui vise à favoriser le fonctionnement de la rate et de l’estomac, ainsi qu’à chasser l’humidité à l’intérieur du corps. Le miel, le jujube, l’igname de Chine et l’agaric blanc sont tous des fortifiants appropriés pour cette période.